夏季大街上热浪滚滚，大多数人选择不出门在家吹空调，确实舒服，但是你知道吗，空调使用不当，费电不说，还会损害人体健康。那么，如何正确使用空调呢，让我们在得到享受的同时，身体也能健健康康呢？

 1使用先开空调还是先关窗？

 正确地做法是进屋先开空调，等10分钟左右，空调里的污染物排放干净，我们再关闭窗户。这样做可以避免人体感染呼吸道疾病，保持人体健康。

2出门要不要关空调？

答案是要看你出门多长时间，短时间外出尽量不要关闭空调。有人为省电，出去一会也要关掉空调，回家后再开。其实这不仅不省电，还因为空调启动时耗费的大功率会更耗电，尤其现在的变频空调，启动一下，相当于空调正常运转2个小时的电耗，所以如果短时间外出，最好不要关闭空调。

 3在外面汗流浃背，进屋后开空调猛吹？

别急，请让你的身体有个适应过程。因为汗流浃背的身体血管是扩张的，遇到空调冷风，温度骤然下降降，舒张的血管会猛然收缩，人体如果适应不了这种节奏，有可能引发心脑血管疾病，产生意外。建议进屋后体温正常以后在开空调，逐步降低温度。

 4合理使用空调自带的健康模式

所谓健康模式，是指启动该模式以后，空调会根据设定好的程序，自动将空调温度、风速以及空调出风角度、送风距离控制在最适合人体需求的状态，能避免由于我们过度使用空调，使身体暴冷暴热，预防空调病。

 5睡眠请用睡眠模式

人体在进入睡眠状态以后，体温调解能力会下降。启动该模式，就是让你在较为凉爽的室温下进入睡眠一段时间后，室温升高，不至于半夜冻醒。

6合理使用高风档和低风挡

一般在开始使用空调时用高风档，利于快速将室温降到设定温度。当感觉舒适后，就可以将空调设置为低风挡，以减少噪音，提高环境的舒适度。